Att cykla längre sträckor kräver inte bara fysisk uthållighet, utan också mental styrka och rätt teknik. För den som vill förbättra sin förmåga att cykla längre distanser, finns det flera viktiga aspekter att tänka på. Denna artikel utforskar hur man effektivt kan bygga upp sin uthållighet och njuta mer av långdistanscykling. Grundpelarna i Uthållighetsträning Kondition…